Rayon qeydiyyatında olanlar Bakıda icbari tibbi sığortadan yararlana bilərmi? - AÇIQLAMA

hekimesas

Vətəndaşlar Tibbi Ərazi Bölmələrini İdarəetmə Birliyinin (TƏBİB) tabeliyində olan istənilən dövlət tibb müəssisəsinə ixtisaslaşdırılmış ambulator yardım üçün göndəriş vərəqəsi olmadan müraciət edə və Xidmətlər Zərfi ilə təminata alınan 2550 sayda tibbi xidmətlərdən yararlana bilərlər.

araz.az  Trend-ə istinadən xəbər verir ki, bu barədə İcbari Tibbi Sığorta üzrə Dövlət Agentliyindən məlumat verilib.

"Məsələn, vətəndaş Qəbələ rayonunda yaşayır və onun ixtisaslaşdırılmış tibbi yardımdan (ixtisaslı həkimin müayinəsi) istifadə etməsinə ehtiyac yaranıb. Bu zaman o həm yaşadığı ərazidə, həm də digər şəhər və rayonlarda, eləcə də paytaxt Bakıda fəaliyyət göstərən istənilən dövlət tibb müəssisəsinə göndəriş vərəqəsi olmadan müraciət edə bilər.

Dövlət tibb müəssisələrində yalnız stasionar şəraitdə göstərilən tibbi xidmətlər üçün göndəriş vərəqəsinin verilməsi tələb olunacaq. Bunun üçün vətəndaş ailə həkimi (sahə həkimi-terapevti, sahə həkimi-pediatrı) və ya dar ixtisaslı həkim (müalicə həkimi) tərəfindən göndəriş vərəqəsi almalıdır" - deyə məlumatda qeyd olunub" - deyə məlumatda qeyd olunub.

araz.az xəbər portalı.

7 qida əladır: Mədə “yanması”nı anında bitirir

jFrBWVD3qygZmjckXa8p
 
Mədədə yanma hissi nədən baş verir? Açığı, belə diskomfort yaşayan insanlar az deyil. “Şərq” “Milliyet.com”da yer alan mütəxəssis rəyini təqdim edir. Mədə yanması, mədədə turşuluğun artması mədə və qida borusundakı qastrointestinal (mədə-bağırsaq) xəstəliklərdən, ya da qidalanmada yol verilən yanlışlıqlardan qaynaqlanır.  Həzm prosesində yaranan problemlər mədədə yanma hissini artıra bilir. Bunun qarşısı necə alına bilər, sualına dietoloq Tuğba Yaprak cavab verib. Dietoloq qeyd edib ki, mədə yanmasının səbəbləri yanlış qidalanma, normadan artıq qida qəbulu, qidalanmadan dərhal sonra yatmaq (yemək qəbulundan ən azı 3 saat sonra yatmaq məsləhətdir), ac qarına siqaret çəkmək, alkoqollu içkilərin qəbulu, rejimsiz yuxu və stresdir.  Həmçinin, yağlı yeməklər, çox isti qidalar, şokolad, tərkibində yüksək kafein olan içkilər və qidalar, məsələn, qara çay, qəhvə, kəskin dadlı, acı ədviyyatlar, karbonatlı içkilər, pomidor, turunckimilər, soğan, sarımsaq kimi qidaların miqdardan artıq qəbulu. Bəs mədə yanmasının qarşısını necə almaq olar? 
 
Qısaca desək, mədə yanmasına səbəb olan amilləri aradan qaldırmaqla. Yəni insan sağlam həyat tərzi keçirməlidir. Amma müasir zamanda, stres, həyəcan, min cür xəstəlik və problemlər arasında bunu etmək, əlbəttə, çox çətindir. 
 
Lakin mümkünsüz deyil. Yenə də dietoloq məsləhətlərini əsirgəməyib. Və mədə yanmasını azaldan, qarşısını ala bilən 7 qidanı “nişan” verib.
 Dietoloq məsləhət görür ki, qidalanma az miqdarda, lakin qısa fasilələrlə olmalıdır. Hansı qidanın qəbulundan sonra mədədə daha çox yanma hissi yaranır, buna də diqqət edilməlidir. 
Sağlam qidalanma üçün lifli məhsullar və probiotik ərzaqlar seçilməlidir.  Yanma hissini azaltmaq üçün zəncəfil (həzm prosesinə kömək edir, mədə  şişkinliyini və mədə bulanmasına qarşı yardım edir), karbonatlı su qarışığı (karbonatlı su bədənin pH müvazinətini qoruyur, mədə yanmasının qarşısını alır), bir stəkan soyuq süd, biyan kökü (mədədəki narahatlığı zəiflədən bitkidir), alma (almanın tərkibində liflər yüksək olduğundan həzm prosesinə kömək edir, nəticədə mədə rahatsızlığının qarşısı alınır), gün ərzində 10-15 ədəd badam (badam da yüksək lif faizinə malikdir) və bal. 
 
Təbii bal həzm prosesini qaydaya salmaq üçün ən üstün qidadır. Gün ərzində 1 çay qaşığı təbii bal udmaq və ya çaya, ilıq suya salıb qarışdırıb içmək mədə yanmasının qarşısını alacaq, həzm prosesini yüngülləşdirəcək. 
 
araz.az xəbər portalı.

Feyxoanın 10 müalicəvi xüsusiyyəti

992915

Feyxoa çox faydalı meyvədir. Feyxoa bir çox xəstəliklər zamanı əsl müalicəvi vasitə kimi istifadə oluna bilər.

araz.az  Saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, yod çatışmazlığı ilə bağlı olan qalxanvari vəzi xəstəlikləri zamanı feyxoanın istehlakı xüsusilə xeyirlidir. Belə hesab olunur ki, feyxoa tərkibində olan yodun miqdarına görə dəniz məhsullarına yaxındır. Həmçinin feyxoanın tərkibində olan yod orqanizm tərəfindən çox yaxşı mənimsənilir.

- Feyxoanın ətində və xüsusilə də qabıqlarında "katexin" və "antosian"lar birləşmələri var ki, bu maddələr güclü antioksidantlar sayılır. Antioksidantlar xərçəng xəstəliklərinin  profilaktikası üçün olduqca vacib olan maddələrdir.

- C vitamini ilə olduqca zəngin feyxoa damarların sağlamlığını qoruyur - onları möhkəmləndirir, daha elastik edir.

- Feyxoanın iltihab və virusəleyhinə xüsusiyyətləri də var. Soyuqdəymə xəstəlikləri zamanı feyxoadan hazırlanmış çay orqanizmə çox yaxşı müalicəvi təsir edir. 3 feyxoanı doğrayın (qabıqlı), üzərinə 1 stəkan qaynar su əlavə edib dəmləyin və 20 dəqiqədən sonra 1 çay qaşığı bal əlavə edib için. Belə dəmləməni gün ərzində 2-3 dəfə qəbul edin.

- Feyxoa müxtəlif vitaminlər və minerallarla zəngindir. Soyuq fəsillərdə bu meyvə insanı hipovitaminozdan xilas edir.

- Feyxoa yarpaqlarının dəmləməsi diş ağrısı və damaqların iltihabı və qanaması zamanı çox yaxşı kömək edir. Yarpaqları qaynar suda dəmləyin və qarqara üçün istifadə edin.

- Feyxoa yarpaqlarının dəmləməsi antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir. Bu dəmləmə dəridə olan kiçik yaraların, xoraların, yanıqların və s. sağalmasını tezləşdirir, dəri xəstəlikləri zamanı istifadə oluna bilər. Dəmləmədə steril tənzif isladıb zədələnmiş sahəyə qoyun. Belə islatmaları gündə bir neçə dəfə etmək lazımdır.

- Feyxoa arterial təzyiqi saımağa kömək edir.

- Feyxoa immun sistemini möhkəmləndirir.

- Liflərlə zəngin olan feyxoa bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır, qəbizlikdən əziyyət çəkənlərə kömək edir.

 

araz.az xəbər portalı.

“İmmunitet sertifikatı”nın “Peyvənd sertifikatı” ilə əvəzlənməsinin qaydası açıqlandı

peyvendsertf

İcbari Tibbi Sığorta üzrə Dövlət Agentliyi “İmmunitet sertifikatı”nın “Peyvənd sertifikatı” ilə əvəzlənməsinin qaydasını açıqlayıb.

araz.az  xəbər verir ki, Agentliyin yaydığı məlumatda “Azərbaycan Respublikasında “COVID-19 xəstəliyi əleyhinə 2021-2022-ci illər üçün Vaksinasiya Strategiyası”na uyğun olaraq ölkə üzrə peyvəndlənmə prosesinin davam etdiyi bildirilib.

Qeyd olunub ki, avqust ayından etibarən ölkədə “buster” dozanın da vurulmasına başlanılıb: “Buster” dozanın vurulma tarixi ilə bağlı vətəndaşları maraqlandıran məsələlər nəzərə alınaraq bir daha qeyd edirik ki, COVID-19 xəstəliyinə yoluxmuş və “İmmunitet” sertifikatı əldə etmiş şəxs 6-cı aydan başlayaraq, yəni sertifikatın qüvvədə olma tarixi bitdikdən sonra 56 gün müddətində “buster” doza vurdura bilər. “Buster” dozanı vurdurmaqla vətəndaş “İmmunitet” sertifikatının müddətini müddətsiz olaraq uzadır".

"Yoluxmadan 5 ay sonra vaksinasiya üçün randevu.its.gov.az saytı üzərindən onlayn növbə götürülə bilər. Əgər “buster” dozanı vurdurmaq üçün tələb olunan vaxt yəni ki, 2 ay ötürülərsə, o zaman “Peyvənd” sertifikatı əldə etmək üçün hər iki doza vaksin vurulmalıdır. Belə ki, vətəndaş 1-ci dozadan 28 gün sonra 2-ci doza peyvənd vurduraraq “İmmunitet sertifikatı”nı “Peyvənd sertifikatı” ilə əvəz edə bilər" - məlumatda bildirilib.

 

araz.az xəbər portalı.

Ürəyi təhlükədən qoruyur, yağları əridir - 3 FAYDALI ŞİRƏ

aztibb.az cugundur siresi 251

ABŞ-ın sağlam qidalanma üzrə mütəxəssisləri ən faydalı şirələrin adlarını açıqlayıblar.

araz.az  xarici KİV-ə istinadla xəbər verir ki, diyetoloqlar bəzi şirələri diyeta menyusuna belə əlavə etməyi məsləhət biliblər.

Çuğundur suyu

Qidalanma mütəxəssisi Eliot Reymers B6 vitamini, kalsium və dəmir ehtiva edən çuğundur suyu içməyi məsləhət görür. Mütəxəssisin fikrincə, çuğundur suyu digər şirələrdən aşağı şəkər tərkibinə görə fərqlənir.

Zoğal suyu

Qidalanma mütəxəssisi Cey Quin zoğal suyunu ən faydalı hesab edir, çünki tərkibində antioksidanlar, C və E vitaminləri var. İltihab əleyhinə təsir göstərir. Bundan əlavə, ürək xəstəliklərinin qarşısını alır və revmatoid artrit əlamətlərini aradan qaldırır.

Qarpız suyu

Doktor Mark Hayman deyir ki, məşqdən sonra qarpız suyunu sınamaq olar. Az miqdarda şəkər, laktik turşu və ammon yağı əzələlərdən təmizləyən L-Citrulline amin turşusu ehtiva edir. Məşqdən sonra ağrı və yorğunluğu aradan qaldırmağa kömək edir.

 

araz.az xəbər portalı.

1 -dən səhifə 48

Əlaqəli xəbərlər