SAĞLAMLIQ

Qoz liflər, vitaminlər, minerallar və sağlam yağlar ehtiva etdiyi üçün ən xeyirli qidalardan biri hesab edilir. O, bir çox şeyə xeyirli olduğu üçün, çəki atmaqda da önəmli rol oynayır. araz.az xəbər verir ki, sağlam yağ, zülal və lif mənbəyi olan qozun bir çox faydası var. Kilo balansını qoruyarkən ürək və…

Köpdən azad edən ən tanınmış xalq təbabəti vasitəsi şüyüd suyudur. Bu effektli və təhlükəsiz vasitə istənilən yaşda olan uşaqlar və hətta yenidoğulmuşlar, hamilə qadınlar içə bilərlər. araz.az bildirir ki, şüyüd suyunun hazırlanması üçün şüyüdün özü deyil, şüyüd toxumu istifadə olunur. 1 x.q. toxumunu 1 stəkan isti suda 30 dəqiqə ərzində…

Alaq bitkisi kimi tanıdığımız bağayarpağı bir çox xəstəliklərin dərmanıdır. araz.az bağayarpağının bəzi faydalarını və istifadə qaydalarını təqdim edir: Yaralarda istifadə:  Əgər dərinizdə irinli yaralar, çiban, kor çiban, trofik xoralar və ümumiyyətlə, müalicəyə çətin tabe olan yaralar varsa, belə bir reseptdən istifadə edə bilərsiniz: bağayarpağının təzə yarpaqlarını dərin, yuyun, üstünə inək…

Alma və armud xərçəngə qarşı ən sadə və əlçatan vasitələrdir. araz.az xəbər verir ki, Kardioloq Olqa Bokeriya 2 sadə və ucuz meyvəni xərçəngə qarşı effektiv vasitə adlandırıb. Belə ki, bu meyvələrdə olan bitki lifi pektin qəbizliklə mübarizə aparır, eyni zamanda şiş hüceyrələrinin inkişafının qarşısını alır. Hətta bu meyvələrin qurusu da…

Qida rasionunda faydalı olan yumurta və limon sağlamlıq problemlərinin həllində əvəzolunmazdır. araz.az lent.az-a istinadən bildirir ki, bu iki məhsul birləşdikdə isə bədəndən toksinləri çıxarmağa kömək edir. Bildirilir ki, limon suyuna yumurta əlavə etmək, həm də sümüklərin bərkiməsinə şərait yaradır. Bunun üçün böyük bir bankaya 10 yumurta qoyun. Daha sonra üzəri…

Sıxan ayaqqabıları kartof vasitəsilə genişləndirə bilərsiniz. araz.az bildirir ki, dünyanın bir çox ölkələrində bu metoddan geniş istifadə olunur. Bir böyük çiy kartof götürüb soyun, onu ayağınızı sıxan ayaqqabıların (krassovkalara da olar) içinə yerləşdirin. Elə edin ki, kartof böyük olsun və ayaqqabının içinə çətinliklə girsin, onu dartsın. Bir gecə saxlayın. Kartof…

Mədə turşusunun yemək borusuna çatması yanma hissi yaradır. Mədə yanmasının bir çox səbəbi olsa da, adətən yemək və içkilərdən qaynaqlanır. Həddindən artıq yağlı və ədviyyatlı yeməklər, turşu və spirtli içkilər mədədə narahatlıq yarada bilər. Mədədəki qıcqırma hissi isə yemək borusuna qədər çatır. araz.az bildirir ki, qısa müddətdə mədə yanmasından xilas…

ABŞ alimləri beyni aktivləşdirən 14 qidanı özündə birləşdirən pəhriz hazırlayıb irəli sürüblər. araz.az xəbər verir ki, beyin pəhrizi adlandırılan qidalanma növündə toyuq və balıq, meyvələr, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, qoz-fındıq, giləmeyvə, bütün taxıllar, zeytun yağı və şərab daxildir. Digər az da olsa beyinə təsirli qidalar : pendir, marqarin, şirniyyat, qırmızı ət…

Çuğundur və onun yarpaqları qədim zamanlarda müalicəvi bitkilər kimi istifadə olunurdu. araz.az bildirir ki, çuğundur yarpaqlrı çox zəngin vitamin-mineral tərkibə malikdir. Onun tərkibində C, A, E, fol turşusu, pantoten turşusu (B5), tiamin (B1), riboflavin (B2), beta-karotin və həmçinin fosfor, kalsium, maqnezium, yod, sink və s. var. Çuğundur yarpaqları yazda avitaminoz…

Ürək xəstəlikləri hər il milyonlarla insanı ölümə sürükləyir. Ürək xəstəliklərinin müalicəsi var, amma insan digər vasitələri sınamalıdır. araz.az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, terapevt Eleonora Arsenyeva stresi götürən,ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldan uzunömürlülük içkisini açıqlayır. “Ömrü uzatmaq üçün qara çay içərdim. Çünki çayda polifenollar həddən artıq çoxdur. Bu bitki beyin və…